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卵巢保养只是噱头卵巢衰老不可避免或按摩等方法来调整

原创专区 2022-04-09 13:57:46

近年来,“卵巢按摩”、“子宫按摩”等各种女性保健项目颇为流行。一些美容院还声称,卵巢保养可以美容和抗衰老。那么,这些按摩真的有效吗?卵巢在女性身体中扮演什么重要角色?卵巢功能下降的原因是什么?卵巢真的需要保养吗?为此,《中国妇女报》各媒体记者进行了相关采访。

卵巢保养只是噱头,卵巢老化不可避免

今年44岁的刘智女士告诉记者,两年前因为输卵管堵塞,她采取了努力保住卵巢的态度,希望能恢复卵巢功能,实现自己的愿望。一个妈妈。“我已经做了3个多月了,每周一次。每次按摩师大力按摩我的腹部,除了感觉小腹热,好像没什么效果。后来因为看到一些就放弃了。”媒体报道了一些人。卵巢保养有不良反应。” 刘志说。

李女士在美容院做美容的时候想试试卵巢保养服务,因为美容院的人说,保养卵巢可以延缓更年期的到来,让女人更漂亮。但做了几次后,李女士并没有感觉到任何效果。

北京中医药大学东方医院妇科主任医师楼娇英在接受中国妇女报记者采访时表示,卵巢主要产生和释放卵子,分泌性激素。由于卵巢的位置在骨盆深处,正常躺下时无法触及卵巢,一般的按摩手法根本无法触及卵巢。如果能摸到卵巢,只能说明卵巢有囊肿或肿瘤。如果有囊肿或肿瘤再按摩,可能会引起卵巢囊肿或肿瘤蒂扭转,患者会感到剧烈疼痛,需要紧急手术。使用穴位或按摩来调节女性内分泌功能,如果没有美容院接受过中医系统培训的美容师,是无法做到的。穴位按摩要到正规的中医医院,要根据个人的实际情况选择经络穴位按摩,以保证疗效。如果随意点击,会产生相反的效果。

楼娇英强调,如今在美容院或保健场所,经常使用精油来按摩和呵护卵巢。无论是结构还是成分,精油进入人体后的方式、吸收概率和保健效果都不清楚。它是有科学依据的,没有相关的明确证据表明它是有效的。因此,想要用这种方法进行卵巢保养的女性应该慎重选择,更不用说保养是否有效。如果由于按摩手法不当导致卵巢囊肿蒂扭曲或破裂,可能会危及生命

楼娇英告诉记者,卵巢是维持女性特征的非常重要的内分泌器官,与月经密切相关。女性绝经后卵巢功能退化,这个阶段女性的身体机能也会发生一些变化,如皮肤不均匀、肤色暗沉、皱纹等,这些都是人体正常的生理过程,也是不可避免的衰老过程。因此,女性到了更年期,卵巢功能衰退是一种自然现象,没有人能阻止。所谓的卵巢保养只是一厢情愿,更多的是商家的宣传噱头。

紧张和过度的压力很容易导致卵巢功能下降

楼娇英指出,随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大,压力大的职业群体的心理压力往往更大,女性过度紧张的情绪和更大的压力会导致卵巢储备功能下降。卵巢储备功能下降的原因有很多。例如,长期吸烟或接触杀虫剂和有毒物质会损害卵巢功能。日常生活中的塑料在高温加热时,会析出双酚A,会导致卵泡发育异常,影响生育能力。. 除了不可避免的遗传和疾病因素外,女性在日常生活中应尽量保护卵巢,从根本上消除破坏卵巢储备的因素。

女性如何判断她们的卵巢功能是否良好?专家表示,如果出现月经不调、月经量减少甚至闭经等情况,应引起重视。卵巢功能下降还会出现盗汗、精神不集中、情绪烦躁、抑郁等状况。楼娇英提醒,这个时候应该去正规医院看医生,检查一下激素水平。如果激素检测结果显示FSH>20IU/ml,不能排除卵巢早衰的可能;如果FSH>10IU,说明卵巢功能正在下降。

值得注意的是,卵巢癌、卵巢囊肿等疾病也会因各种因素而发生,对女性身体有害,必须到正规医院治疗。卵巢癌是遗传性的,但通常很难早期发现。如果有家族史,需要做基因检测,排除是否有卵巢癌易感基因卵巢保养好不好,更密切监测超声或盆腔CT。卵巢囊肿是女性最常见的良性肿瘤。需要注意卵巢囊肿的蒂是否会扭曲或破裂。建议超过5厘米的囊肿应手术治疗。

保持良好健康的生活习惯可以保护和滋养卵巢健康

为了保持卵巢健康,楼娇英建议女性要坚持合理运动,因为运动可以促进血液循环,更好地排除体内毒素;它还可以提高免疫力,让疾病远离自己。女性朋友可以通过慢跑、跳绳、散步、瑜伽等运动来促进体内血液循环和荷尔蒙分泌,在一定程度上可以滋养卵巢。

此外,在饮食方面,女性要注意吃得饱、吃得好、吃得科学。建议多吃富含维生素的食物,如苹果、柠檬、香蕉等,这些食物还含有多种氨基酸,可以滋养卵巢。还可以多吃一些含碘、钙等微量元素的食物,如海带、紫菜、紫菜等。另外多吃豆制品卵巢保养好不好,如豆腐、豆浆、豆腐干等,可以帮助调节女性雌激素的分泌。

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楼娇英提醒广大女性,要保持良好健康的生活习惯,不熬夜,不抽烟不喝酒,保持好心情。这些都是保护卵巢功能的积极有效措施。如果发现卵巢功能下降,应及时就医,尽快治疗,以延缓卵巢早衰的进程。(全媒体记者陈数)

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呵护卵巢,必须从日常做起

“医生,我年纪小,怎么会更年期?怎么会卵巢早衰呢?” 38岁的李女士前段时间身体不适,还有半年左右来月经。最近,她抽空去医院检查。更年期,卵巢早衰。

“有的女人年纪小,怎么会卵巢早衰?” 带着与李女士相同的问题,中国妇女报记者近日采访了全国3月8日红旗、武汉市妇幼保健院妇产科主任宋晓杰医生。她为我们解决了这些疑惑。

“首先,我们来看看什么是卵巢早衰?” 宋晓杰告诉记者,女性的卵巢功能从40岁开始会逐渐下降,而45岁以后,卵巢功能可能会完全下降,导致更年期,这就是为什么我们经常会经历自然更年期的过程。40岁以前绝经是不正常的,所以称为卵巢早衰。卵巢早衰的常见症状包括月经不调、闭经、外表比实际年龄老,以及生育能力下降。

那么在日常生活中,我们该如何保养卵巢呢?为此,宋小杰建议:

1.正常日程。睡个好觉对您的健康有益。无论你是职业女性还是全职妈妈,都应该时刻保持充足的睡眠,这将有助于延缓卵巢衰老。如果长期熬夜,女性的内分泌失调就会出现,表现为月经失调、脸上出现雀斑或粉刺、情绪波动。卵巢是内分泌系统的一部分。随着身体整体内分泌失调,卵巢的功能也会随之紊乱。因此,规律的作息和良好的睡眠对于卵巢功能的保护非常重要。

2.心情不错。保持良好乐观的心情,可以让我们积极面对生活和工作。过度的心理压力和负面情绪会导致体内平衡的破坏,从而影响身体的新陈代谢、血管功能、免疫功能和神经系统。长期生活在抑郁、紧张和愤怒的状态中,会损害女性的生殖系统,表现为月经失调、卵巢不规则或无排卵,从而导致怀孕困难或不孕。因此,女性要学会培养自己的兴趣,经常做一些让自己感觉良好的事情,比如旅游、唱歌、瑜伽等。

3.营养均衡。食物是身体的营养来源。因此,女性的饮食要以荤素搭配,营养均衡,多吃新鲜蔬果,多喝牛奶。不要长期吃素,因为雌激素的前体是胆固醇,长期吃素会导致雌激素分泌不足,导致卵巢功能障碍。少吃油炸、辛辣、生冷等刺激性食物(如咖啡、浓茶、烟酒等)。

4.戒烟戒酒。长期吸烟会损害卵巢功能,导致更年期提前;饮酒过多也会损害身体。除了影响生育能力,吸烟和饮酒还会增加肺部疾病和心血管疾病,随着时间的推移会产生累积效应。所以尽量不要吸烟和饮酒过多。

5.控制你的体重。健康的身体是每个人都想要的,控制体重对女性的健康也很重要。肥胖女性易出现代谢功能障碍,表现为高胆固醇血症和脂肪酸浓度升高、高血糖、胰岛素抵抗等,极易影响月经周期,导致多囊卵巢综合征等疾病。

6.规范用药。不管是什么原因服药,都必须严格按照医生的处方服用。特别是某些药物会影响卵巢功能,例如紧急避孕药或不定期口服避孕药。紧急避孕药是抗孕激素或强效孕激素,如果反复使用,会破坏卵巢的正常内分泌功能。

7.继续前进。运动对人体健康的好处是不争的事实。因此,女性朋友应避免久坐,适当进行户外运动,增强免疫力,提高体质。体育锻炼会促使身体分泌更多的多巴胺,这也可以在锻炼的同时缓解自身的压力,让人身心愉悦。. (全媒体记者强红)

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